28 июля – 3 августа 2025 г. – Неделя профилактики заболеваний печени

На печень приходится колоссальная нагрузка. Этот орган – один из крупных фильтров, выводящих токсины и вредные вещества из организма. Поэтому печень требует особой заботы и внимания.

Патология печени зачастую длительное время протекает незаметно для человека. Те жалобы, с которыми обычно обращаются к врачу, а именно – боль или тяжесть в правом подреберье, горечь во рту, тошнота – в большинстве случаев являются симптомами не болезни печени, а заболеваний желчного пузыря и желчевыводящих протоков. Острые вирусные гепатиты и токсические повреждения печени проявляют себя желтушностью кожи и склер глаз, а также ухудшением общего самочувствия. Хронические заболевания печени могут годами не вызывать у человека какие-либо ощущения, и таким образом оставаться без необходимого лечения.

Наиболее распространенные заболевания печени: вирусные гепатиты (А, В, С), алкогольное поражение печени, неалкогольная жировая болезнь печени, аутоиммунные заболевания печени, паразитарные поражения, абсцессы, первичный рак печени и метастатические поражения печени. А жители Западной Сибири часто сталкиваются с инфекционным заболеванием – описторхозом. Описторхоз вызывается гельминтом, который обитает не в самой печени, а в желчевыводящих протоках и протоках поджелудочной железы. Тем не менее, описторхоз нередко осложняется паразитарным гепатитом.

Причины поражения печени: инфекционные агенты вирусные и бактериальные; неправильное питание и ожирение, при котором жир откладывается в клетках печени и «мешает» им работать; употребление алкоголя в токсических дозах; а также лекарства, которые нередко имеют побочные эффекты, вредящие печени.

Как сохранить здоровье печени?

Откажитесь от алкоголя. Печень страдает от спиртного больше других органов, так как именно через ткани печени фильтруется весь выпитый алкоголь. Результат плачевный – ожирение печени, цирроз, гепатит.

Бросайте курить. У курильщика выше, чем у некурящего, риск развития рака печени. Для печени опасны канцерогенные вещества из табака, а также никотин, обладающий мощным сосудосуживающим эффектом.

Не переедайте. Избыточное потребление животных жиров приводит к образованию свободных жирных кислот в кишечнике, которые с кровотоком поступают в печень и откладываются там в виде жира. Постепенно это приводит к нарушению обмена веществ и может вызвать жировой гепатоз. В некоторых случаях это заканчивается циррозом печени.

Соблюдайте принципы здорового питания. Употребляйте больше овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных сортов мяса и рыбы, ограничьте потребление сахара, соли и насыщенных жиров.

Поддерживайте физическую активность. Регулярные физические упражнения помогают снизить риск развития заболеваний печени и улучшают общее состояние здоровья.

Контролируйте вес. Избыточный вес может привести к неалкогольной жировой болезни печени.

Избегайте контакта с токсичными веществами. Работа с химическими веществами или проживание в экологически неблагоприятных районах может увеличить риск заболеваний печени.

Регулярно проходите медицинские осмотры. Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии и принять меры для их устранения. Для скрининговой оценки состояния печени необходимо узнать показатели лабораторных маркеров, таких, как: аланинаминотрансфераза (АЛТ), аспартатаминотрансфераза (АСТ), щелочная фосфатаза, общий, прямой и непрямой билирубин, ГГТП, общий белок, альбумин, протромбиновый индекс. Также стоит провести анализ на маркеры вирусных гепатитов. Оценить состояние печени и желчевыводящих путей позволят инструментальные методы обследования – УЗИ, МРТ и МСКТ органов брюшной полости.

Принимайте лекарственные препараты только по назначению врача. Некоторые лекарства могут оказывать негативное воздействие на печень.

Проверьте свой сертификат прививок и убедитесь, что вы привиты от гепатита В (должно быть 3 введения). Если у вас нет данных, обратитесь к участковому терапевту.

Делайте бьюти-процедуры (маникюр, педикюр, все виды депиляции, стрижки и др.) только у сертифицированных мастеров, у которых все инструменты стерильны! Помните, при использовании нестерильных инструментов очень высок риск инфицирования вирусами гепатита В и С!

Материал подготовила Карпова Валентина Владимировна, заведующая отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики

Просмотров статьи: 29